Как отличить обычный храп от синдрома ночного апноэ
Во сне храпит каждый второй мужчина и каждая третья женщина. При этом больше всего от храпа страдают окружающие: он мешает крепко спать, а у кого-то и вовсе приводит к бессоннице. Но есть храп, который может навредить самому храпящему. Из-за него в разы повышается риск развития эректильной дисфункции, астмы, а также инфаркта и инсульта. Это не просто храп, а синдром ночного апноэ. Чем они отличаются и у кого чаще возникают? Об этом – в программе «О самом главном» на канале «Россия».
Прежде всего, необходимо понимать, что при апноэ спящий человек на секунды теряет способность дышать. Согласно американской статистике, 30% мужчин и 10% женщин страдают от слип-апноэ – то есть перерывов в поступлении воздуха во время сна. Однако немногие связывают свое плохое самочувствие в течение дня с этим заболеванием. Головная боль, усталость, повышение сахара и давления – все это может быть следствием развития синдрома ночного апноэ.
Факторы риска развития синдрома ночного апноэ:
- возраст,
- мужской пол,
- избыточный вес,
- генетическая предрасположенность,
- хронический гайморит,
- искривление носовой перегородки.
Можно ли избавиться от храпа навсегда?
"Храп не вылечить, – утверждает медик. – Нет такого, что сделал операцию, выпил таблетку – и храпа нет".
В чем отличие храпа от синдрома ночного апноэ?
Храп – это звук. А ночное апноэ – это остановка дыхания – то есть легочное заболевание, которое может быть вызвано самыми разными причинами и иметь серьезные последствия для здоровья.
"У больных с сердечной недостаточностью, с почечными проблемами, с гипертонией чаще бывает слип-апноэ. То есть это порочный круг: слип-апноэ усиливает болезни сердца, а болезни сердца провоцируют слип-апноэ", – уточняет Александр Леонидович.
Насколько эффективны упражнения против храпа? Как самостоятельно заподозрить у себя синдром ночного апноэ и как от него избавиться? Ответы на эти и другие вопросы – в новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и медиаплатформе "Смотрим".