«Ромир» назвал самые популярные у россиян способы борьбы со стрессом

Чаще всего, чтобы справиться со стрессом, россияне гуляют, проводят время с близкими и друзьями и радуют себя вкусной едой, показал опрос «Ромира». Алкоголь в этом списке лишь на девятом месте

Около 40% россиян признаются, что испытывают стресс, а самыми распространенными способами справляться с ним они называют прогулки, время с близкими и вкусную еду. Такие результаты приводит «Ромир» в исследовании «Покупатель— в центре рыночных трансформаций» (есть в распоряжении РБК).

Исследование проводилось на базе единой панели данных «Ромира» с участием только верифицированных респондентов. Выборка составила 1200 человек и является репрезентативной для населения городов России с численностью более 10 тыс. человек.

О том, что они испытывают стресс, в первом квартале 2024 года заявляли 38% респондентов (вопрос был сформулирован так: «Как вы считаете, испытываетели вы стресс на текущий момент?»), говорится в исследовании. Годом ранее, в первом квартале 2023 года, доля испытывающих стресс составляла 47%, а во втором квартале 2022 года— в первые месяцы после начала военной операции на Украине и введения масштабных санкций— о стрессовом состоянии говорили 52%.

«По нашему опыту потребитель через два-три месяца адаптируется к новым условиям и общая доля стрессующих сокращается»,— отмечает старший директор по работе с клиентами «Ромира» Людмила Фукова.

По словам профессора Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ Татьяны Комиссаровой, в сознании потребителей «уже сформировалась модель существования в той реальности, которая есть во внешней среде». «Скорее это не адаптация, а формирование видения новой жизненной ситуации. Это принятие, потому что быстрых изменений нет, и мы видим, что они врядли наступят»,— подчеркивает она.

Способы борьбы со стрессом

Самыми распространенными способами справиться со стрессом, согласно исследованию «Ромира», являются:

прогулки— такой вариант назвали 44% респондентов (долявсех ответивших, а не только тех, кто испытывает стресс в настоящее время); время с близкими и друзьями— 37%; вкусная еда— 31%; время с животными— 28% (возможны были одновременно несколько вариантов ответа).

Правильное питание и прием витаминов и биологически активных добавок рассматривают в качестве метода минимизации стресса по 23% респондентов.

Употребление алкоголя как способ борьбы со стрессом назвали 17% участников опроса.

По сравнению с первым кварталом прошлого года россияне в рамках борьбы со стрессом стали чаще гулять, проводить время с животными, правильно питаться, принимать специальные лекарства, заниматься спортом, посещать врача или психолога. Все эти варианты ответов прибавили по 3 процентных пункта.

Также на 2 п.п. увеличилась по сравнению с аналогичным периодом прошлого года доля таких ответов, как «вкусная еда» (с 29 до 31%), «употребление алкоголя» (с 15 до 17%), «покупка себе новых вещей» (с 13 до 15%). «Многие компенсируют стресс за счет социализации, встреч с друзьями, прогулок, но многие также компенсируют его за счет питания, это правда. Рост трат на продукты питания не уменьшается, эта тенденция не меняется с 2022 года»,— комментирует Комиссарова.

Как пояснили в «Ромире», данные этого опроса, полученные в результате онлайн-анкетирования, верифицировались также аналитикой чеков.

«Исследовательская панель [«Ромира»] очень разносторонняя, она смотрит на потребителей с разных сторон»,— говорит Комиссарова, отмечая, что полученные данные вызывают доверие.

По оценкам «Ромира», жители Московской агломерации располагают более широким «портфелем» способов справиться со стрессом и, например, чаще склонны заниматься спортом (28% против 20% во всех российских городах) и ориентироваться на вкусную еду (36% против 31%). Об употреблении алкоголя заявили по 17% как москвичей, так и общероссийских респондентов.

Кто испытывает наибольший стресс

В среднем уровень стресса россиян можно оценить на 6,2 по десятибалльной шкале. Наиболее высокий уровень стресса характерен для потребителей в возрасте от 31 года до 40 лет. Средняя оценка для этой возрастной группы— 6,5 балла.

«Это связано с тем, что это самая экономически активная и закредитованная возрастная группа. И любые изменения на рынке оказывают наибольшее влияние именно на эту группу»,— поясняет Фукова. По данным Банка России, наибольший уровень проникновения кредитования достигается в возрастной группе 38–40 лет (свыше 62%). Всегоже кредиты по итогам 2023 года имели 50 млн человек (или 40% населения России старше 16 лет).

«Значительная масса населения, особенно в среднем возрасте, хорошо понимает реалии. Кроме того, для этой группы людей типично наличие семей и детей, они понимают, что им необходимо достаточно большое количество средств для ежедневных трат на поддержание жизнеобеспечения»,— говорит Комиссарова.

Наименьший уровень стресса у молодежи в возрасте 18–20 лет— 5,9 балла.

Прогулки— самый популярный вариант борьбы со стрессом в целом по всем опрошенным— наиболее «стрессующая» группа 31–40 лет использует реже всего (34%). Для сравнения: в группах 18–20 лет и 21–30 лет прогулки назвали по 41% респондентов, в группе 41–50 лет— 46%. Чаще других гуляют для снижения уровня стресса люди старше 61 года— 53%.

Самыми популярными способами расслабиться для людей в возрасте 31–40 лет являются вкусная еда и встречи с близкими и друзьями— эти варианты ответов выбрали по 37%.

Алкоголь как метод снижения стресса больше всего популярен в возрасте 41–50 лет (24%) и 51–60 лет (23%).

Мониторинг, проводимый Институтом психологии РАН, свидетельствует, что весной 2024 года в психоэмоциональном состоянии россиян «наметилась позитивная динамика». Хотя симптоматика депрессии сохраняется на прежнем уровне, выраженность тревоги существенно снизилась, отмечается в материалах Института народнохозяйственного прогнозирования РАН. Так, в конце мая 2024 года доля респондентов, отмечающих у себя симптомы депрессии, составила 36%, а респондентов, указывающих на симптомы трудноуправляемой тревоги,— 21%. Кроме того, впервые за два года тревога среди молодежи 18–24 лет вернулась к уровню, наблюдавшемуся до начала военной операции на Украине. Ниже всего психологическое благополучие у молодежи 25–34 лет, респондентов из крупных городов и представителей низкодоходных групп, говорится в материалах института.

Потребительская уверенность

В 2024 году происходит восстановление потребительских настроений, констатирует «Ромир». Значение индекса потребительской уверенности в марте 2024 года составило +5 (разница между долей оптимистов и пессимистов). В течение 2023 года ежемесячное значение индекса не поднималось выше +2 пунктов (в декабре), а минимум (-4 пункта) был зафиксирован в июле.

Наихудшее значение индекса потребительской уверенности (-1 пункт) отмечается в группе людей с доходами 121–140 тыс. руб. Для этой группы характерен высокий уровень кредитной нагрузки, говорится в материалах «Ромира». Наибольшее значение индекса (+43 пункта) фиксируется у тех, кто получает более 200 тыс. руб. в месяц.

В возрастном разрезе наиболее оптимистичные показатели индекса у потребителей старше 60 лет (+13 пунктов) и в группах 18–24 года и 35–44 года (+9). Наименьший оптимизм характерен для людей в возрасте 25–34 года (значение индекса— 0) и 45–59 лет (+1).

«Покупатель все в меньшей степени определяет свое поведение как режим экономии»,— отмечается в материалах «Ромира». Так, доля тех, кто сообщал об отказе от дорогостоящих покупок и товаров длительного пользования, сократилась по сравнению с аналогичным периодом прошлого годана 2 п.п. (с 42 до 40%). С 40 до 36% снизилась доля тех, кто говорит о перераспределении семейного бюджета в пользу еды и самого необходимого, с 40 до 35%— тех, кто сокращает расходы на отдых и развлечения.

Вместе с тем с 7 до 9% увеличилась доля респондентов, заявивших, что экономические проблемы в стране их не затронули.

Поделиться Поделиться Вконтакте Одноклассники Telegram

РБК в Telegram

На связи с проверенными новостями

Пожар в НИИ «Платан» в подмосковном Фрязино. Видео

Пострадавших после атаки на Севастополь детей отправят на лечение в Москву

Кто попал в новый санкционный список ЕС

Пашинян выразил соболезнования Путину из-за теракта в Дагестане. Текст телеграммы

Прокуратура попросила возбудить уголовное дело против Моргенштерна

В МВД опубликовали список погибших сотрудников в результате нападения боевиков

Новый пакет санкций ЕС затронул операции с криптовалютой. Подробности

Следственный комитет опубликовал видео из Дагестана, где произошли нападения

Актер из «Пиратов Карибского моря» стал жертвой акулы

Названа причина резкого падения курса юаня