Эндокринолог рассказала, можно ли пить кофе на ходу

Современный человек постоянно куда-то опаздывает. Наверное, именно поэтому в последнее время стали так популярны кофейни, в которых напиток можно захватить с собой и выпить по пути на работу. Как пишет «Доктор Питер», эндокринолог Наталия Кирдянкина разъяснила, можно ли пить напиток на ходу.

Самые простые проблемы питья на ходу — риск облиться, поперхнуться, обжечься. Что касается влияния на здоровье, то для абсолютно здорового человека рисков практически нет. А вот для предрасположенных к негативному влиянию кофеина людей лучше пить этот напиток в спокойной обстановке, так как может, к примеру, повыситься артериальное давление.

Определенное значение имеет и конкретный вид кофе, который вы решили взять с собой. Например, если у человека непереносимость лактозы, то кофе с молоком и сахаром может вызвать брожение в кишечнике. Нежелательно, чтобы эта ситуация настигла вас в пути куда-либо. Поэтому если эта проблема для вас актуальна, то выбирайте напитки на безлактозном или растительном молоке — или не берите капучино или латте.

Эксперт рекомендует пить кофе в первой половине дня, так как напиток влияет на ЦНС, вызывая возбуждение, тревогу, нарушения сна. Поэтому кофе перед работой не навредит вам. Главное — не заменять им полноценный завтрак.